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2中国人一想起圣诞节，首先想到的是圣诞老人，是圣诞礼物，是给男朋友买礼物，是晚上一起看电影，是
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2新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高
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1结合2002年及2006年的中国居民营养和健康状况调查、2010年全球成人烟草调查数据，数据覆盖了全国约17
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2时辰：亥时，晚上21～23时，又名人定、定昏。此时夜色已深，人们也已经停止活动，人定也就是人静
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1据最新的中国睡眠指数报告显示，我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题。北京市居民每天平均睡眠时间
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1酸奶是纯牛奶发酵而成的，从营养上看，尤其是钙和蛋白质的含量，二者不相上下。 发酵过程中，牛奶中
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21.要尽量避免在11～15时高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工
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2有研究发现茶叶中含有咖啡因，喝茶可能升高血糖；但也有研究发现长期喝茶不影响血糖，适量补充茶多
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4运动前应先补充水分，接着做暖身运动，才能开始从事运动，最后记得伸展全身肌肉。 运动好处
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2立秋，是二十四节气中的第13个节气，但是立秋并不意味着夏天过去了。 不过立秋之后天气不会马上凉爽
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2怎么醒酒 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。 怎么戒酒 取
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2桑叶 【功 用】具有减肥、消疮、祛斑、美容、降血糖、降血脂、延缓衰老的功效 【茶色口感】茶色碧绿
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1新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高
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11）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是每天餐前搭配天然植物的不但有助于消除脂肪的
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2气血不足的表现。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。 血虚:
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2在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽
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21.你的身体成分达标吗？（答“是”，得1分） 人的身体成分包括脂肪和非脂肪两大类，其中脂肪率和去脂
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1近日，韩国艺人金钟铉的去世 让抑郁症又一次映入公众眼帘 但抑郁症并非“名人病”或“富贵病” 其实
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2在广州，有11岁的小学生确诊为痛风；还有14岁的初中生血尿酸高达900μmol/L，超过正常值的2倍，且出现了
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3夏令进补也是在所必行的，但是必须区别虚弱症状选择应用，选用原则如下： 夏天吃什么补品？滋补：就
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1抑郁症并不可怕 可怕的是没有面对抑郁症的勇气。
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2痛经一般是下腹疼痛异常，主要表现为周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、
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1几点还没睡就算熬夜了 不管季节变化，单看人体生物钟的节律，以前我们一般认为23：00--24：00属于
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1晚上吃水果好吗？1、最佳吃水果时间 在保健养生的相关内容之中，是这样介绍吃水果的时间选择的。如果是上午吃，效果最好，下午吃，效果略好，晚上吃，效果一般。这是由于水果之中含有的比较多营养成分，可以帮助消化。而在晚上吃的话，这个功能就会减弱。同时一些水果，如苹果之中的氢氰酸是一种轻微有害物质。如果在晚上吃，则会让这种物质累积而导致身体受到损害。因此，晚上可以吃水果吗？许多人们并不太提倡。 晚上吃水
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1中国消费者报北京讯(记者 冯松龄)1月31日，在国务院新闻办举行的新闻发布会上，国家发改委、公安部、交通部等部门负责人介绍了2018年春运形势和工作安排。记者获悉，2018年春运2月1日拉开大幕，3月12日结束，共40天，预计全国将发送旅客29.8亿人次。 交通部副部长刘小明说，“40天近30亿人次运输量的春运，是对交通运输部门的一次大考，也是交通运输行业开年工作的头等大事。”“交通运输行业已做好各项准备，迎接被称为‘人类最大规模
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1轻松一下：看看这个老太跳的舞 http://www.iqiyi.com/w_19ruhfp1ax.html
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1月牙越大就越健康吗？ 月牙的大小跟健康没有必然的关系，每个人的指甲有个体差异，有些人可能天生就
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1炎热的夏季，世界杯已接近尾声，是不是吃惯了小龙虾、啤酒、烧烤，油腻的感觉油然而生，来几款简单
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2很多人并不重视过敏性鼻炎的这些症状，还有很多人担心使用激素的副作用，一味地扛着，拒绝使用药物
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1反复确认关门是强迫症吗? 反复确认关门这种行为在生活中很多人都做过，并不罕见，所以往往容易被人忽
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3张嘴睡觉会越长越丑 张嘴睡觉的坏处 1、龅牙或者牙齿排列不整齐。睡觉时长期的张口呼吸，会导致幼儿
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1过年还想吃不胖？ 嘿嘿! 你以为“每逢佳节胖三斤”这句话是白说的吗？ 那是群众用白花花的膘总结出来
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1早起一杯牛奶，为新的一天提供满满能量；睡前一杯牛奶，为香甜入梦做好准备。 牛奶虽好，里面的门道
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1正常女性月经量周期在21-35天之间，经期持续3-7天，一次经量可达30-80ml。很多女性表示自己的月经量
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1一项初步研究表明，那些喜欢牛排做得好而不是很少见的人可能会面临高血压的风险。 这项由超
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1当急性肠胃炎的患者发病的时候比较严重，那么这个时候还会伴随着呕吐，拉肚子，甚至严重的还会出现身体脱水的情况，这个时候是不能吃东西的，一定要让自己的肠胃休息，最好选择静脉注射是比较好的。当并且稍微缓解后，那么是可以吃一些流质的食物，米粥，藕粉，果汁类都是比较好的，在平时多喝一些温开水，也会有帮助缓解腹痛，腹泄的作用。 肠胃炎拉肚子的时候，频繁又持续的稀水样大便会带走身体大量的水分和电解质，宝
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1肠炎具有急性和慢性上面的区分，不同类型的肠炎患者在日常生活中需要选择的调理方式有所差异，那么急性肠炎吃什么好? 1、禁食期 急性期病情较重，排便次数多，常伴呕吐，严重者会出现脱水和电解质紊乱。此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。 2、流食期 病情缓解后的恢复期，首先试食流质饮食。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量
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3经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。 这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。（当然，你要是指着裸睡治病，那还是别想了~） 这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中
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11、细菌感染：如果人们不小心食用了含有大肠杆菌、沙门氏菌等细菌的食品,抑或是饮用了被细菌污染的水后就很有可能发生肠炎或菌痢,会引起不同程度的腹痛、腹泻和发热等症状。 2、病毒感染：人们往往由于饮食不卫生,吃进食物中感染了病毒,从而引起了病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。 3、食物中毒：引起食物中毒的原因很多,比如
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3如意新特大药房好不好？
