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游了2个1000米，心率为什么总那么高，大家也是这样吗？

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IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-10-09 22:16回复
    游的快心率自然高
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-10-09 22:22
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      最开始是会很累，慢点游，别看表
      IP属地:内蒙古来自Android客户端3楼2024-10-09 23:27
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        游到大后期才会低心率，一般总里程堆到500公里才行，需要很多年
        IP属地:内蒙古来自Android客户端4楼2024-10-09 23:27
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          划水频率太高
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2024-10-10 08:33
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            因为你年轻使劲造！
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-10-10 12:24
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              听了大家的建议，调整了下节奏，尝试降低了划频，但是总怕飘不起来，腿部发力更明显了，2次腿感觉一直练不明白，因为一直4次腿，也不在刻意去调整习惯。还得再调整 调整把强度降下来，一游自由泳莫名强度就上去了。
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-10-17 08:03
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                我每小时两公里的速度，游完两千米都感觉不到身体怎么发热，不知道你们怎么会这么高的心率。适当的调整呼吸，可能会有改善。
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-10-17 12:06
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                  持续尝试降低划频，速度其实没怎么变，但是心率整体开始下降，今天游的前10分钟应该是设备带的不紧，造成的不准。开心
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-10-20 11:19
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                    还是我这个心率够佛系
                    IP属地:福建10楼2024-10-21 11:00
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                      凡尔赛
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-10-23 17:26
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                        今天又去游了2个1000，拉爆了都没进去19分钟，放松游和快游感觉时间也没差多少。
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-11-03 17:00
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                          IP属地:美国来自iPhone客户端13楼2024-11-06 15:22
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                            IP属地:美国来自iPhone客户端14楼2024-11-06 15:22
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                              说实在你这个配速不算太低，心率高也正常
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-11-07 14:28
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