鼠鼠放假的时候85kg，想要减肥，于是在家尝试生酮减肥，经过几天减碳过渡之后从23号开始严格生酮。食谱一开始就是很注重脂肪摄入比例（也有在吃蔬菜和维生素片），刚开始的一周减重效果很好，肉眼可见的掉秤，但是最近三天一直没下降甚至出现了一点上升。尿酮从一开始的接近三个＋变成现在一个＋不到，导致我有点疑惑和焦虑，不知道问题出在哪里了，有没有老哥指导一下？