今天有重大进步，记录一下，有全身连脚都没有了的感觉，1小时7分钟，打破了上午超55分钟必过敏的惯例。

今天非常明确地在通胆经，我前几天过敏的地方也是胆经路线上曲里拐弯的那部位。然后有非常明确的走向往大脚趾缝那去，那里是肝经的起点。虚线走向，继续加油站。左腿没有反应，可能左腿受过伤有影响的。

我觉得我现在站到1个小时的性价比太低了，必须留足半小时缓冲，但是如果少10分钟就好很多，晃一下就能吃饭了。前辈们给个建议@易道士

定好目标，稳步推进，生活、练功、工作合理安排。坚持是硬道理，不要在意一桩一时的得失。本周争取稳定在50分钟。

早晨起来，先去那位房间里帮他上天入地打了三只吸饱了血的蚊子，权当热身，想想不放心，又回自己房间转了一圈，确实没有蚊子，站桩50分钟，看到一只蚊子，没想到那蚊子选择停在护拦上。

昨天那位一到家，走到房间说头歪了，啪给我拨正了，结果我发现了一个技巧，垂帘看鼻尖就能把头摆正。

连续几天傍晚站桩，一上桩腹部连到右背中部就会像一块板。无论我如何安慰都松动不了，有时放松地躺着腹部也会有板的感觉。

一到放假就懈怠

各位吧友，对拉肚子来说，是不是混元桩效果比无极桩好。我现在还是生冷的基本不大能吃。后面准备戒生冷一阵子。

请问你学的是哪种桩啊，我长年大便不正常，

蒸馒头，十分钟水烧开。三十分钟熟了。
从烧到十分钟起，馒头才渐渐变化。
到三十分钟，完成。
为什么会这样？经验。
N次的经验总结。
站桩1个小时开始调理身体，
调一个小时，运动量约为适当。
这也是以往无数前贤的经验总结。
平均值，不必要㇏非得尊守。
你说我就要蒸25分钟，也可以。
但如果每次烧十分钟就停止，
效率低，可能烧一年才熟。
。。。。

″返者，道之动″，
道就是循环往复，转圈。
地球绕太阳转一圈为一年。
月亮绕地球一圈为一个月。
地球自转一圈为一天。
你家钟转一圈为一时。
。。。。。。
合道，让你站一年，蒙了。
圣人年中取月，月中取日，日中取时，
让你站一时、顶一年。
已经是大开的方便之门。
你怎么可以还讲价？

一样的症状，5.7开始站，每次站完脚底都疼痛难忍

为什么那么怕失眠？
练功导致的失眠，正是在调理失眠呢。
不必怕。

9月份站桩，到夏天发现蚊子不爱你了，到黄梅天发现下雨手上也没有天气预报了。