今天和几位桩友讨论了下，晚点再站了站，能有全身只剩两脚存在的感觉，右腿从胯到四脚趾刷刷刷的排寒，对照了下，胆经、胃经不太好分，腿像胃经，脚趾像胆经。换上家居棉裤，感觉依旧不变。

这个站桩也是蛮好玩的，虽然没站几个月，揉肚子一个多月，出疹子一个多月，下阶段是排寒…？

重新开始捡起芝麻糊，昨天试了下预约功能，挺好用的，没有理由找借口偷懒了

昨天只是正常的站，今天不知为何感觉像小时候隔夜上了体育课，跑步，蛙跳，立定跳远后的那种酸胀。

昨晚买了新蒜薹，炒的牛肉片，觉得特别好吃，出去遛狗，在床上躺着突然天旋地转，把晚饭全吐了。

那天吐，老师说是排毒，让我喝了几天粥，结果鱼际(右手)真的没那么青了，左手未变化。好好站，期待我的头发。

加油

今年坚定执行户外站桩。天气允许就在户外。

站桩吧，发着发着不发贴了，大部分是自己站去了，八段锦吧，发着发着不发了，大部分是放弃了。不是八段锦不好，练得不得法，容易出问题，我就是那个出问题的，第一次，出问题时，还能休整后恢复，第二次，因为是跟着老师练，强度太大，结果就彻底地坏了。什么运动，都要讲究留有余地，不可全力以赴，甚至透支。

没想到这个更年期说来就来，例假28天来，来三天了也不知道有没有1毫升。上次9月份是少归少，但是难受的，这次是接近没感觉，站桩停一天，继继站。

这几天体重莫名掉了几斤，不过感觉已经止跌了。

这几天终于没有长短腿的感觉了。以前左、右、左几个来回了。

早晨回归我的十二段锦，早晨站桩怎么站都有点不得劲，尤其是接近1小时的对我来说的长桩。一方面身体没有充分活动开，一方面没有非常合适的饮食来暂时安慰胃。白天和傍晚站桩就没有这两面的困扰。

我晚上确实不能站桩，昨天白天站得少，晚上散步又太长时间，到9点站20分钟，睡得很不好

最近站桩和十二段锦结合得很好，看时间自由组合。