2022.11.25 术后第86天,术前196斤-144.6斤=51.4斤
过了平台期，差不多每天半斤的掉称，意想不到的结果，今天已经完美达成术前理想目标至145斤，不过按此控制下去，预估春节前（术后5个半月时间）能减重至135斤，也算是超额完成目标。
饮食：麦片、土豆、牛奶、复合维生素、有时蒸饺、有时小笼包、豆浆，差不多这几样。
清心寡欲拒绝油腻食品.

2022.11.28 术后第89天,术前196斤-143.9斤=52.1斤
马上三个月了，近三天才掉半斤多，有点缓慢，但还是在降也值得欣慰，医嘱常理三个月后就可以吃普食，目前根据自身情况看四个月后能否吃了。买了瘦肉，做了碗滑肉，肉类吃完还是不消化，昨儿鸡蛋羹还是一吐为快。喜欢上了天天吃的麦片，吃完各种舒畅。
离春节回老家还有1个半月左右，争取减重到135斤，超额完成目标。

1、满三个月了没有去做复查，胃镜做怕了，产生了心理恐惧，上次入院时同意了没做全麻，结是插胃镜管子时才体会到痛苦根源为何物，此生难忘。等春节前满5个月再去复查一下。
2、近几天去做了血液的常规检查，结果显示血糖、血脂、血压、尿酸等原来的四高慢性症已经完全正常了，有2个指标异常，一是显示缺少维生素的营养不良，二是肾脏还是有损伤，之前糖尿病的肾病并发症时间长久导致，尿蛋白偏高异常，不过目前的损伤只是轻微的，可以不采取措施，保持代谢的稳定。有时间安排下去查下蛋白尿，其他一切正常。
3、肝损伤也显示正常，之前一直是脂肪肝严重有近20年的历史。

加油

2022.12.04 术后第95天，术前196-142.9=53.1
已经满三个月了，也就过了减重期，近一周了才掉1斤，以为已经是探底了，但是现在还吃不了普食，我也很奇怪，人家2个月就各种开吃了，天天土豆麦片，要吃吐了。这两天又去吃火锅，鸳鸯锅，清汤，吃了海鱼海虾牛肉，硬是把口水都吐干了，特别是带油腻的食物，吐啊。还是再等一个月再开扑食。
现在隔几天还能掉个半斤一斤，完全就是吐的效果，食欲越来越大了，如果不吐，绝对会反弹

我18年做的，当时也40岁，206斤，也是高血糖。做完之后戒了烟，以前一天三包，反复戒不掉，做完手术老实了，因为肚子里有伤，过了一个月，也就自然不想抽了，目前快5年了。
术后三个月体重降到80公斤后再也不动了，后来尝试每天一万步也收效甚微。再后来，开始跑步，减重加戒烟对于跑步是个好的开始，目前每个月跑量300公里，轻松跑半马，跑了一次全马，体重最低72公斤。不过目前我啥都吃了，水果冰淇淋，饺子一次吃七八个也没问题。
如果一开始我就能有毅力去戒烟跑步，应该不需要手术，但估计不可能，所以手术最大的好处就是让我有了好的开始

2022.12.30 术后第120天，术前196-141.3=54.7
中途一直是有更新的，但发出的帖子总是被贴吧删除，影响了心情。
在术后3个月满期时，体重就不再降低了。反而还反弹了几斤，从142.9反弹到145斤左右，进食量有恢复的表现。近几天又探底到141.3斤，完全是成为小阳人后精神萎无食欲的缘故。
虽然术后4个月了，但普食还是较困难，梗阻是日常有之，饮食单一，麦片、土豆泥、茄子泥、牛奶等。其他绿色蔬菜类吃后还是消费不化。
不知何时是头哦，我说做手术后悔了信不信？无欲无求了，我只想大口大口的吃，我要吃肉。

2023.01.01 术后第122天，术前196-140.5=55.5
小阳人几天了一直咳嗽，体重每日半斤的掉秤，究极目标135斤。这几日胃口逐渐恢复好转，但吃啥还是吐，特别是炖的猪脚、排骨，带肉的胃都要抽抽，干脆催吐了之，4个多月了还是如此，真心担心春节吃不了心里空落。就想吃点腊肉腊肠，炖肉海鲜，串串香火锅，牛肉羊肉，要把几个月的憋屈补回来。

2023.01.03 术后第124天，术前196-139.5=56.5斤
小阳人还在持续咳嗽中，体重也是每天半斤的掉，大多数进食都是胃抽搐消化不良吐了的，每天能吃几瓣柚子，喝点普洱，浑浑噩噩就是一天。

楼主请求继续更新，我刚刚发现血糖高，正在考虑这个手术。我最害怕并发症

好羡慕啊，我的出院指导手册要一个月之后才能吃东西，我现在半个多月了，蛋白粉喝的想吐🤮

2023.01.10 术后第130天，术前196-139.5=56.5斤
减重已处于极限了，140斤以下已超出理想的预期，算是圆满达成目标。目前肉食类还是呕吐不容易消化，每天清淡为主。
去抽血做了些检查项，结果是全部达标正常的，术前的四高慢性病已完全好了，包括糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、脂肪肝、长期吃药副作用肝损伤、颈动脉轻微血栓斑块、尿蛋白偏高肾损伤、肾结石等等，全康复了。

2023.02.08 术后第159天，术前196-139.5=56.5斤
2022年1月3日最低体重139.5斤，春节回老家过年，昨天才出来上班，近一个半月，今天全重还是保持原样，不增不减，春节回家大吃大喝的没有一点反弹，喜出望外，绝对的小惊喜。
其实不然，有口难言，回家一个月，近半数都是在吃酒，吃完就呕吐，家乡是重辣重麻重油，沾上一点就梗阻胃痛，吐了才舒畅。与其说是大吃大喝，其实算是种折磨，在外天天念叨家乡味，回家却无法消化。人生最大的痛苦了。
总体术后快接近6个月半年时间，进食的种类也丰富了很多，不过很多的美味还是不敢尝试，特别是刺激性的食物，如葱姜蒜辣麻腥等，吃完胃梗阻疼痛，特别家乡的腊肉腊肠等肉食类吃完不消化，期待快点恢复普食原样。出来带了几十斤的腊肉腊肠等着我吃呢。

2023.02.27 术后第178天，术前196-141.7=54.3斤
截至上次更新2月8号已约20天，已外出正常上班，目前体重整体反弹约2斤趋于稳定，算是正常范围内。我想今后一年内体重控制在145斤以下完全没问题，预估期望5年内体重控制在155斤以内完全可以接受。
饮食上吃精瘦肉类还是不易消化伴随胃梗阻疼痛，所以外出后断绝春节期间的胡吃海吃顿顿吐的惆怅，前两天试着吃了水煮西南花菜，控制量的情况下基本无副作用反应，其他蔬菜类还不敢大胆尝试，慢慢适用。
目前连续近三周每日用餐都基本固定：广东肉肠粉三份
早上7点起床1袋低糖麦片，上班后9点左右出来吃份肉肠+猪红粥小碗，三份肠粉一起打包，微波炉热一热，管饱一天。
中午肉肠一份+牛奶1只
晚餐肉肠一份+中途补充小饼干
切忌刺激性食物，吃完梗阻：油腻，葱姜蒜辣椒，精瘦肉，肥肉，反正肉食类多少都有消化不良反应。

2023.03.13 术后第192天，术前196-142.6=53.4斤
近半月没更新，体重也是保持持稳，无变化就是最好的常态。
饮食上还是有磕碰，想吃肉，昨儿晚特意去吃了葱爆肥肠、干锅牛腩，吃得尽兴，到晚上12点时胃都在梗阻，牛肉高纤维的很难消化，肥肠油腻犯恶心，所以还是吐之了舒畅。
最近半月每日如故，三餐肠粉，有时煮点西南花，土豆泥，也能坚持.
半年有余，梗阻依旧