快走吧 关注:109,189贴子:1,021,819

今天正式入驻快走吧 请问吧友们每天早上走3公里半小时左右身体

取消只看楼主收藏回复

今天正式入驻快走吧 请问吧友们每天早上走3公里半小时左右身体少量出汗 能起到减肥的效果吗 差不多坚持一个月了


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2019-04-10 10:31回复
    好的 谢谢啦 跑步实在坚持不了


    IP属地:江苏来自Android客户端4楼2019-04-10 17:58
    回复
      每天晚上走三五公里


      IP属地:江苏来自Android客户端6楼2019-04-11 22:20
      回复
        从今天开始坚持每天打卡


        IP属地:江苏来自Android客户端7楼2019-04-18 07:13
        回复


          IP属地:江苏来自Android客户端8楼2019-04-19 06:58
          回复
            今天时间早多走一点


            IP属地:江苏来自Android客户端9楼2019-04-20 20:33
            回复


              IP属地:江苏来自Android客户端10楼2019-04-21 07:02
              回复
                今天下雨终于可以休息一天了
                晚上补上


                IP属地:江苏来自Android客户端11楼2019-04-22 06:48
                回复
                  昨天晚上也是下雨没有走 今天早上补上吧


                  IP属地:江苏来自Android客户端12楼2019-04-23 07:03
                  收起回复
                    打卡打卡 一起来打卡


                    IP属地:江苏来自Android客户端13楼2019-04-24 07:36
                    回复
                      今天晚上有时间走了5公里


                      IP属地:江苏来自Android客户端15楼2019-04-24 21:59
                      回复
                        今天不错5个阶段的心率都有了 速度也没提上去


                        IP属地:江苏来自Android客户端16楼2019-04-25 07:01
                        回复
                          累 大腿疼


                          IP属地:江苏来自Android客户端17楼2019-04-25 21:14
                          回复
                            大腿肌肉疼 所以慢了


                            IP属地:江苏来自Android客户端18楼2019-04-26 07:59
                            回复
                              腿疼 请问大神们有什么办法可以缓解大腿肌肉酸疼感


                              IP属地:江苏来自Android客户端19楼2019-04-26 21:56
                              回复