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节食减肥了 这次很认真目前116目标98当前目标108

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节食减肥了 这次很认真
目前116
目标98
当前目标108
IP属地:上海来自Android客户端1楼2018-05-28 18:17回复
    身高173 体重116
    第一天 5.28
    早餐半杯豆浆 一个蛋白
    午餐420g西瓜
    晚餐小碗蔬菜 蒸蛋和几口炒菜（实在有点饿 吃的有点多
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2018-05-28 18:19
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      体重114
      第二天 5.29
      早餐一个水煮鸭蛋 半个芒果
      午餐8个馄饨
      晚餐小半碗鱼汤
      IP属地:上海来自Android客户端4楼2018-05-29 10:55
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        113啦
        IP属地:上海来自Android客户端5楼2018-05-31 08:48
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          每日摄入大概一千大卡 只吃水煮蔬菜和牛肉（肉也很少吃 盐也尽量不吃 ）不然姨妈不来 能不吃尽量不吃
          IP属地:上海来自Android客户端9楼2018-05-31 12:29
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            还是没掉称 吃的再少一点吧
            早餐半个水煮鸭蛋 一小罐酸奶
            午餐五个馄饨
            之后饿的话就吃一袋零卡的果冻分着吃不是一下都吃完
            IP属地:上海来自Android客户端10楼2018-06-01 12:19
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              吃多了这两天又到114了 从今天开始加上运动吃的再少一些
              IP属地:上海来自Android客户端12楼2018-06-02 10:49
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                好想吃东西啊 控制不住自己怎么办
                IP属地:上海来自Android客户端13楼2018-06-02 16:02
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                  57.1
                  IP属地:上海来自Android客户端14楼2018-06-04 18:03
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                    56.6
                    昨天一天没吃饭我要死了感觉
                    IP属地:上海来自Android客户端15楼2018-06-06 18:00
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                      57这两天一直吃
                      很满意了
                      IP属地:上海来自Android客户端16楼2018-06-14 09:25
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                        56.7
                        IP属地:上海来自Android客户端17楼2018-06-15 22:28
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                          前天拔了智齿
                          只喝流食 55.5开心
                          IP属地:上海来自Android客户端18楼2018-06-18 14:08
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                            56.6没饿肚子 掉的很慢身体也没不适
                            上次饿的太狠身体吃不消
                            IP属地:上海来自Android客户端19楼2018-07-20 13:42
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