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仰卧起坐打卡签到

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为了马甲线
endurance and commitment
女神镇楼
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2014-08-31 15:59回复
    两组仰卧起坐 每组20个
    坚持
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2014-08-31 16:00
    收起回复
      仰卧起坐2组 每组20个
      坚持
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2014-08-31 22:22
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        仰卧起坐1组 20个
        坚持
        IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2014-09-01 15:54
        回复
          瘦腿紧臀运动2组 每组15个
          仰卧起坐1组 每组20个
          坚持
          IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2014-09-02 08:57
          收起回复
            仰卧起坐2组 每组20个
            提臀运动2组 每组10个
            瘦腿运动4组 每组5次
            坚持
            IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2014-09-02 22:28
            回复
              仰卧起坐2组个 每组20个
              IP属地:湖北来自iPhone客户端13楼2014-09-03 16:28
              收起回复
                大腿肌肉紧实运动2组 每组左右腿30次
                瘦腿提臀2组 每组15个
                压腿拉伸2组 左右腿每组10次
                IP属地:湖北来自iPhone客户端15楼2014-09-03 17:23
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                  仰卧起坐2组 每组20个
                  坚持
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端18楼2014-09-04 00:13
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                    仰卧起坐2组 每组20个
                    坚持
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端20楼2014-09-04 07:11
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                      仰卧起坐2组 每组20个
                      压左右腿各20次
                      瘦腿运动左右各30次
                      紧臀运动15次
                      瘦腿深蹲左右各15个
                      坚持
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端21楼2014-09-04 22:51
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                        早上7点补签
                        仰卧起坐30个
                        坚持
                        IP属地:湖北26楼2014-09-05 15:07
                        回复
                          仰卧起坐2组 每组20个
                          瘦腿提臀（1）左右各1组 每组20个
                          紧臀深蹲2组 每组15个
                          仰体紧臀1组 每组20个
                          瘦腿动作（2）2组 每组20个
                          坚持
                          IP属地:湖北27楼2014-09-05 22:37
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                            仰卧起坐2组 每组20个
                            仰卧起坐2组 每组30个
                            瘦腿深蹲2组 每组20个
                            翘臀运动（2）2组 每组10个
                            瘦腿紧臀（1）2组 每组10个
                            坚持
                            IP属地:湖北29楼2014-09-07 00:25
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                              度娘凌晨吞楼会长胖的造吗?
                              重新发，发完赶快睡觉！！
                              仰卧起坐2组 每组20个
                              仰卧起坐2组 每组30个
                              瘦腿深蹲2组 每组20个
                              翘臀运动（2）2组 每组10个
                              瘦腿紧臀（1）2组 每组10个
                              坚持
                              IP属地:湖北30楼2014-09-07 00:33
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