第三，打坐时，如何心静？
首先让我们来分析一下，人为什么心会不静？人的大脑不停地有想法，长久的是观念，短暂的是意念，它们是从人的欲望和各种执著心生出来的。
人，因层次不同，欲望与执著心也不相同。第一种人，主要由吃和淫生出各种欲望与执著心，第二种人，不仅仅具备了第一种人的那些欲望与执著心，还有，功利心、名心、恨心、怕死心、嫉妒心、争斗心、显露心、权力心、占有心、喜心、乐心、探索心、好奇心、比对心、求知心、合群心………………等等，第三种人，不仅仅具备了第二种人的那些欲望与执著心外，还有，升华心、求道心、返补归真心、不愿做人而想做神的心…………等等。
这些欲望与执著心，根据不同的强度和迫切性来占领大脑，使大脑不停地因这些心生出念。
打坐，如果心态正，会将乱七八糟的念去掉，就象我们可以将杂草割除一样，得到暂时的安静，但是草根没除，生长杂念的心和欲没去，不能达到真正永久的静。
通过打坐，我们可以发现自己头脑在想什么，起得都是什么念，这些念是由什么心和欲所生出来的，然后在平时的工作生活中淡化这种心和欲，最后去掉它。一个心去掉了，那么，另一颗心马上就要占据大脑，这就叫，山中无老虎，猴子呈大王。一种心淡了去了，头脑就不会再有这心来产生杂念了，心就静了一点，不停地淡化和去除，心越来越少越来越静越来越净越来越正，觉就出现了。
让生活中和打坐中的这种静，形成良性循环。
下次讲：第四：定力（大自由大自在大智慧）