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3摘自：华为运动健康
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5新人报到，断断续续跑了70多公里 贴吧打卡第一天WX
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9-22
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16晨跑了几个月了，突然发现这个晨跑吧，来发我的第一贴，如下图。共 4 张
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59明天开始每天签个到，看能坚持多久睡了，明天早起晨跑……
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73第一次，18分钟。
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39一楼 孝敬度娘 祝大伙 马上有钱 新年新气象
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160从今年三八节开始晨跑的，本以为自己可能坚持不下来，没想到自己竟然可以做到的，虽然不是每天，但是断断续续的，每个月至少有一半的时间都坚持下来了，已经跑了半年了，最近天气转冷了，一定要坚持下去，在小区里面跑3圈，450米/圈，前几天增加成4圈。 晨跑以来身体还有收益蛮多的，没变瘦，但是变结实了些？！，没以前怕冷了，感冒好像也蛮少，形成早起的好习惯，心情不好的时候，跑起来就没那么郁闷了，等等。。。。 立贴坚持，共
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叫我塞...
2014-02
以后每天坚持晨跑，今天是第一天 -
512013年3月18日，开始记录我的跑步生活。2000圈，第一阶段目标。
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112跑步，贵在坚持。古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。超世之才不是每个人都能有的，但是坚韧不拔之志我们应该都去努力锻炼。
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13此贴是我的晨跑日记 此贴最好别水 可以楼中楼 欢迎各位吐槽
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17很早就有晨练的念头 但一直未能实现 这一次 一定要坚持 为了能与心爱的人 一起慢慢变老
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135希望它对坚持有帮助的。
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9、为了10月份的篮球赛奠定基础，从今天开始拟定计划维持7个月的晨跑训练计划、希望我可以坚持不懈的跑、不半途而废、 ps：此贴一经发布，有同样晨跑爱好的兄弟们可以和我一同记录我们跑步的点点滴滴、加油 第一天，早上6点30起床、基本上没热身，在床上做了20个俯卧撑麻溜得穿上衣服就出去跑了，由于宁夏清晨温度比较低，特意围了条围巾、在跑步的途中发现我是对了，清早起来外面真的挺冷。在大概跑了1km的路程时全身才开始热，不过清晨共 5 张
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23今天是我晨跑的第一天，昨晚刚刚下定的决心，尽管今早跑的不是很理想，但我从床上勇敢的爬了起来。我战胜了今早的懒惰。坚持，相信自己！Zx
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16不能容忍自己这么懒，所以开贴每天7点来见证！拒绝安逸的早晨。
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17今天是第一天，以后每天都会签到。我希望能长到一米八！！！ 日期：11.10.20 人物：苏先森 天气：晴 地点：莲湖公园〔塔〕 心情：愉快 完成程度：90分 晨跑时间：40分钟左右 清晨所闻：宥爱的80岁奶奶竟然那么早就上公园锻炼身体;广东的中学生好酷喔~
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1今天第一次晨跑，5：25分出门，围着小区里面的路跑了5圈大概有400*5这么多吧，5：40分结束，又走了2圈，才回家。洗澡吃早饭，现在上来报告！哈哈。 今天跑得不多，但我想循序渐进，慢慢的增加圈数。有一个问题就是，我跑完后满身大汗，就象现在坐在这里，也不停流汗，这是怎么回事啊？
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11额，还不错，无意中发现这个贴吧。给自己开个帖子，算做晨跑的日志。 今天也是第一天开始晨跑的，很久没有锻炼了，没跑多久就开始气喘吁吁的了。还好
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13跑步最大的困难恐怕就是坚持了，给点我自己的一点小心得吧。希望所有跑步的亲们都能坚持下去。
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19坚持十多天了，感觉还不错。精神好了不说，身体素质感觉也有提高。专家们都说晨跑不好，可哪有别的时间再去锻炼呢，每天早上能六点起床也不是件那么容
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19第一天
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11每天都不知道做什么，心里空空的.... 我决定! 从明天开始晨跑!
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4先说一下人类寿命的问题-----首先人类的一切活动，所有的争斗，包括----经济之争，权利之争，战争，这一切的最终目的都是为了使自己和家人有一个舒适
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2停跑19天之后重新开跑
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1我刚刚戒烟4个月，能成功戒烟是依赖于 1）意志力 2）戒烟吧中大家的支持 3）每天晨跑，防止戒烟后的体重增加，坚持了3个月 可是，最近一个月没
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