要减肥的 MM   一起来吧  
本人157cm   (曾经 ) 110的体重  
此刻       100斤的体重
    今天我把目标定在 90  
     要想成功就要有毅力 曾经我那么有毅力的完成了我的目标 今天 我还是可以完成的    
    我会每天来报道我的的减肥历程  


10-10.14  
    早餐 煎饺 5个 麦片 一小杯
       10.50 馒头片1 袋
    午餐 水
    晚餐 水
  
    今天的摄取量 那是肯定超标了   犯了减肥中的大忌  
      虽然不是一个特别好的开头
但是 绝对会有一个 很好的开始


更正上面的话
    会有一个很好的结尾
          这个目标不会太远
    我不要反反复复的去 品味减肥的 痛苦 和烦恼
    要把减肥的 痛苦与烦恼 聚集到一起 快快的完成我的目标   以后就尽情的享受我的 好成果 

我在呢 天天都在

亲 我怎么称呼呢

安了个程序 机子重起了
    就叫我妞

卓卓 还在么
   我们俩 的情况差不多

卓 你是护士 吗?
我搞财务的 所以天天坐这里在

你的目标很大啊
   

我是 最多到年底 减到90
    好不容易减了10斤了由于 海拔的问题 还是 不合格 所以要再减 10斤
  

   但是减肥也是要有个度的 我们可以不择手段的达到目的 但是 不能是盲目的
不能把自己从这个深渊推到另一个深渊
   卓 你的饮食怎么样
   
    我每天都会摄取不止一个的水果
   清淡为主 主食一般在早餐里 才可以看到 晚上不吃 顶多 吃点水果

啊 有新战友加入了
   欢迎欢迎啊

还在么 刚卡机了 没看到啊