如果是想改善拉肚子情况，桩友们的经验是浑元桩还是无极桩【站桩吧】

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我现在早晨起来一次，站个20分钟，不站也是，又要去一次，有时还要去第三次，总的量不算多，也不是很没形那种。我最近准备忌生冷观察下。如果隔夜的生冷多了点，那形就没法看了。

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来自Android客户端1楼2024-06-17 11:07回复

我练很多对这都有效，金鸡独立、十二段锦、站桩，但时间一长就回过去了，我现在选择站桩是因为经量大，目前来看，这个是达到目的了。

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来自Android客户端6楼2024-06-17 11:40

对了，桩友们谈的时候说一下自己是什么桩

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来自Android客户端7楼2024-06-17 12:04

生冷都没忌，忌了冰的和不是特别当季的水果，还有食堂的凉菜就好了。(食堂凉菜没有问题，我是为了控制生冷的总量)。

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来自Android客户端17楼2024-06-24 08:30

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我是A型胃炎导致的拉肚子，我重新捡起十二段锦，起效比站桩快。

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来自Android客户端19楼2024-08-24 07:57

再讨论个问题，站着站着去大便会不会有什么不好，以前老伴老是嘲笑我，说，这不是泄气了吗。

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来自Android客户端20楼2024-08-26 10:27

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