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曲阜崇德学校2024届高三学生心理健康座谈会
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从心出发,笑迎高考——曲阜崇德学校2024届高三学生心理健康座谈会
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1楼
2023-12-20 10:37
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为了缓解学生压力和焦虑情绪,帮助高三学子缓解高考压力,同时进行生涯规划以激发学习动力、寻找目标和方向,以帮助同学们能更好地进行迎考冲刺,在应对高考的过程中获得成长与升华。我校高三年级开展了主题为高三学生心理健康教育座谈会。
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2楼
2023-12-20 10:37
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目前复读班学子们面对堆积如山的复习资料、日益递减的倒计时牌、徘徊不前的各科成绩感到焦虑,感到无助,甚至严重影响到学习状态和学习态度。根据这个情况,孔校长凭借专业的心理疏导技巧,通过小故事、做对比、打比方等形式,让学生意识到是自己对不可把控的事情过度在意而形成的,而卸下包袱就是要把这些无所谓的影响降到最低,把内心深处的烦恼清理掉,从而克服干扰,轻松前行,迎接高考。
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3楼
2023-12-20 10:37
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孔校长与学生互动,同学们陈述总结压力来源有人际方面、家庭方面、学习方面、经济方面等。了解产生压力时我们在生理、行为、情绪和思维等方面的具体表现。孔校长送给同学们一些忠告:现在的成绩起伏是正常的,必须承认和接受,高考是一个不可控因素,你无法完美地应对和控制一切,在力所能及的范围内准备,接受努力之后顺其自然的结果;理想自我不可取,自我理想才可行;你从不是一座孤岛。长风破浪会有时,直挂云帆济沧海,此次讲座,孔校长帮助复读班学子探寻理想、明确目标、科学备考,有效地帮助复读班学子缓解焦虑情绪,为同学们提供有力的心理支持,使同学们增强克服困难的决心和勇气,领悟备战高考的意义与价值。相信通过此次活动,复读班同学一定能够建立积极乐观的心态,科学备考,提升素养,积蓄能量,以饱满自信的精神状态迎战高考。
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4楼
2023-12-20 10:38
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座谈会最后,孔校长表示压力就像一匹狼,甩不脱逃不掉,要学会“与狼共舞”,我们要学会自我调节,保持良好心态;其次我们需要学会规划和分配时间,提升效率;需要学会寻求帮助,家人朋友老师都是身边的资源,学校心理辅导中心有专业的辅导老师。在自己无法应对时,及时寻求帮助是明智的抉择。孔校长还鼓励同学们缓急相间,脚踏实地,定能披荆斩棘,无所畏惧!
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5楼
2023-12-20 10:38
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2023-12-31 11:05
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2024-01-07 14:43
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