rt，lz138斤，178cm身高，就腿粗，以前很胖，190多斤减重减下来了，平时穿三分裤跑步容易磨腿，但是一出汗大概一两公里以后滑了就好了不磨了
有啥招不。顺便一问凡士林得涂多少啊，是不是得疯狂地涂？感觉我试了一次涂少了没啥作用。（附图今日跑步，lz14岁最大心率高别喷我心率高了
再加上我刚跑跑渣一个）
有啥招不。顺便一问凡士林得涂多少啊，是不是得疯狂地涂？感觉我试了一次涂少了没啥作用。（附图今日跑步，lz14岁最大心率高别喷我心率高了再加上我刚跑跑渣一个）
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