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身高155体重110目标90减肥记录

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由于确诊了多囊+胰岛素抵抗医生让我三个月减重十斤,今天是减肥第九天,按照减肥食谱去吃,目前为止掉秤一公斤


IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2023-03-17 10:30回复
    第九天午餐打卡


    IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2023-03-17 12:16
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      体重掉的太慢了 有点搞心态 不知道自己是不是用了错误的方法 又怕三个月之后减不下去十斤


      IP属地:安徽来自iPhone客户端11楼2023-03-19 11:02
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        第十一天中餐打卡


        IP属地:安徽来自iPhone客户端12楼2023-03-19 12:46
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          第十一天晚餐打卡


          IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2023-03-19 18:31
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            早上空腹量体重 还是没有掉秤
            空腹喝了杯黑咖啡后两千个跳绳+减脂操八遍打卡✅
            今天轻断食


            IP属地:安徽来自iPhone客户端15楼2023-03-20 08:32
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              第十一天午餐打卡


              IP属地:安徽来自iPhone客户端17楼2023-03-20 13:48
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                第十二天晚餐打卡


                IP属地:安徽来自iPhone客户端18楼2023-03-20 16:10
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                  昨天轻断食后 今天早上上称轻了1.6斤 排便也正常(我还以为没好好吃饭会便秘)
                  今日第十三天饮食打卡


                  IP属地:安徽来自iPhone客户端19楼2023-03-21 19:20
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                    第十四天打卡


                    IP属地:安徽来自iPhone客户端20楼2023-03-22 17:40
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                      第十五天轻断食


                      IP属地:安徽来自iPhone客户端22楼2023-03-24 17:54
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                        第十六天打卡三餐 这两天没敢上秤称体重 怕失望


                        IP属地:安徽来自iPhone客户端23楼2023-03-24 17:55
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                          更个楼 已减7.3斤


                          IP属地:安徽来自iPhone客户端24楼2023-03-30 17:20
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