菱形肌酸痛正常吗【反曲吧】

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是这样的，大伙不都说不能用斜方肌，得用背阔肌发力吗？但是我射箭的时候，靠近脊柱的那块菱形肌比较有感觉，玩久了第二天也会酸痛，这是不是说明发力有问题啊

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-03-15 17:16回复

这个发力合适的，因为这块比较薄，我感觉很长时间都会伴随酸爽的，不至于很疼吧？

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2023-03-15 17:34

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有酸胀的感觉是对的

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2023-03-15 18:38

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