上次撸完完整的两个月课程还是2018年，那会儿还年轻呢。
时隔四年，再一次来，第一个月相对正常的练完了，虽然也累。
昨天练01+08，总时长一个半小时，我的天哪，真的怀疑人生
然后今天膝盖和脚踝有点酸疼。今天不敢跳了，准备一周跳个三节差不多了。
然后穿插着其他运动强度不那么大的，比如瑜伽，跳绳啥的