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想减肥，有没有大神指导一下

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跑步第6天，81年的，身高168CM，体重79公斤。这是这几天的跑步情况
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2022-03-03 14:11回复
    请大神帮我分析一下，跑步第6天，主要想减肥
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2022-03-03 14:12
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