以下图片、内容主要来自sts裁判培训网站2022-2024周期的教学ppt，由于本人翻译可能不太准确，英文原版图片会和文字贴在一起，请大家以英文为准，欢迎大家指正

众所周知，近三个周期里，艺术扣分呈现一个越来越严的趋势。其中一部分原因是cop对艺术的标准越来越明确了。上面两张表是巴黎周期裁判在给艺术扣分时需要勾画的表格。其中BB的艺术分扣分包括艺术表现、舞蹈编排两大块，FX的艺术分额外多了一块音乐性的扣分。

下面我们来具体看看，在FIG眼里每个扣分细则的要求是什么样的

①身体姿态不佳
FIG规定，一个好的姿态需要是
收腹
挺胸
沉肩
伸颈
头部中立，是脊柱的延伸

这里是一些优秀的例子


童话妹和擦地 作为教科书出现

这几位，也还不错，可能稍微有一点没收腹/沉肩的情况，但素，good enough，acceptable

这些就不太好，头颈部、胸腹部放松了，有点含胸、缩脖子

有一点需要注意，这些艺术表现扣分是在整个成套中评价的。所以不是出现了一处就要扣分，而是，裁判觉得选手总体来说有没有保持一个好的良好的艺术姿态。如果整套都保持像擦地这样的状态，肯定不用扣；如果出现了名单这样的不太合适的耸肩，ok，需要在整个成套中观察，如果大部分的pose都有耸肩，可能要扣这0.1，如果只是一两处，那无伤大雅，不用扣；如果出现了像辣椒这样的，明显有某一处姿态过分放松的情况，这0.1应该是要扣掉的。

② 动作幅度(伸展)不充足 Insufficient amplitude (maximum elongation of the movements)
在好的身体姿态之外，FIG希望，运动员能在成套中表现出足够的延伸，那么什么是延伸的动作呢，这里有一个很好的例子

这张图很好地区分了body posture和elongation，左边的图片是一个好的body posture，它满足收腹提胸等条件，但不是一个elongation，虽然有伸手，但只是一个保持上半身中立的伸手，并没有elongate；右边这个是一个elongation，因为她尽力把她的肢体伸展到最远。（简单来说，要做一个延伸的动作，不能仅仅是手朝向某个方向，身体躯干也要朝着这个方向进行一定的旋转/折叠/前倾）

这些是能算作elongation的pose




管后也出现在白名单里了，虽然这个pose看上去没有那么elongated

这些不是elongation


这两个pose躯干都是比较中立的，其它身体部位没有向着这个方向运动

同样，这个扣分点也是要在整个成套中来观察，这等于是告诉教练，在编舞的时候，要尽量做动态的延长，不要只是一个pose，下一个pose，杜绝机器人