可以简单化 绝不复杂化

1月份没有读书 仅仅听了 发现孩子的天生气质解开天赋密码。 把这本书推荐给了我媳妇 我妈，但是她们根本就不看。

清晨高效能 吉田医生的时间管理 自己不想购买，让别人送我了。 2月一定给读完它

目标定太多会比较乱 我发现我的睡眠周期为9个小时 中午不需要午休，便可以一天的工作不会很累。 也就是 早上6点起床 就要晚上9点睡觉约6个时间周期 几乎做不到。 我记得在去年夏天 晚上11点睡觉 大概在在早6点多自然醒 符合5个时间周期 也就是7.5个小时。 中午补睡1.5个小时就可以。

睡觉 这三本书 这个月也要读完

这本书终于回来了 电子版没有 花了我25.5块

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2022.02.06
吉田医生的时间管理法
1.不是因为困难而不去做，而是因为不去做才困难。
2.方法 一件一件去做 还是方法 同时去做 全部去做。 人生太短了，如果一件一件去做，就老了，作者举例了女人生孩子的最佳生育时间，来举例。（我自己的想法是同时去做也许需要天赋）
3.对付拖延症，作者给了俩个办法，1是限时 2是加速。要明确时间地点人物时间。比如我会在2022年的2月10号晚上10点前读完吉田医生的时间管理这本书在家或者在单位。何为加速，就是让事情不断取得进展，就会加速的欲望。
4.不是因为事情困难让我们不敢做，而是因为我们不管做，事情才变得困难。
5.心情的掌控，良好的心情，才能让你不断下去，顺利下去。作者在建立好心情的办法在于改观，即乐观，好的预兆即幸运。和曾仕强教授的自我改观有一样的道理。比如说 我丢了100块钱，还好我丢了100块钱而不是手机。比如我和别人语音冲突了，还好仅仅是语音冲突了，没有动手，这样就会导致某方受伤，而更严重。
6.学习，到底是什么是学习呢。多人研讨，实战演习，双人对练，模拟，讲习，重复，实践，新知识摄入，深研究，深理解，提前准备，充分练习。都是学习
实践。尝试去开始，乐观的预测，从小事开始，从几分钟开始，检查，建立自己的规则，不管怎么样先开始 都是实践。

1.时间的密度，同样的1分钟 几分钟 1小时 或者几小时。 不同人对这1分分钟 几分钟的利用。
2. 装大石头 小石头 沙子 的顺序。 一定是先大石头 再小石头 然后是沙子。 也就是必须确保你自己的大石头要先装进去。 也许很费力，但是更加收获更多 不是吗 。
原文是 整块的时间，用来处理应该优先做的大石头，零碎的时间来处理可以称作是 小石头和沙子的琐碎的事情。 这样1和2结合 经常考虑对于自己什么才是大石头。 这样时间慢慢就出来了

如果只能零零碎碎的去进行，那么就去零零碎碎的进行吧，不要执着与一气呵成
准备一个包

准备一个自己的书桌 这个书桌 哪怕只有1平分米 也可以 让你最快进入学习状态 工作状态

吉田医生的时间管理法 在书的三分之二位置大量描写了在波士顿 哈弗大学的生活。这些与时间管理无关。更像是对高强度时间下所有共同发生事情的整理和亲身经历。

吉田医生的时间管理读完了。 下一本是清晨高效能。
吉田医生的时间管理法，豆分8.4分 我认为不应该有这么高的分。前3分之2还可以，后半部分和时间管理没有关系。
不过 两句话很有意思 是吉田医生在哈弗大学学的两句话 有所作为 和 绝不指责对方的过错，信赖对方并寻求帮助，把自身当做商品宣传，强调双方共同的利益

吉田医生的时间管理读完。新书回来了 ，看书