12-2继续戒烟ing。。。

12-6继续戒烟ing

12-14继续戒烟ing

戒到100多天的时候心里最痒痒难受，我是经历过了，熬过200天左右就好了。我是做IT的一天3包-5包不等，戒烟是因为我老头子被查出肺癌，他也让我不要吸了，说实话是真的怕了。所以我戒的以为反顾。

持续到12-19，都没抽。
12-20 跟好友聚餐，抽了几根。不过没啥感觉。并不想抽。

12-24一直没抽

我咋感觉你这是抽烟记录呢

戒烟是一根不抽，吃要抽了，就说明你心里还没忘记这东西的。真正戒掉的时候，是不需要烟草的力量的

12-30年会 中奖，抽了半颗。聊表庆祝。哈哈

2022-1-3，元旦朋友聚会抽了几颗。（警惕，最近有点频繁啊）。

1-7 一直没抽。

1-14一直未抽

加油！戒烟后出现的所有不适都是一些好现象，那是断烟后，身体各个脏腑活力恢复，开始行使正常的职能了，比如一系列的排毒现象：最明显的是打喷嚏，流鼻涕，是因为之前吸烟伤肺，现在戒烟，肺开始复活反攻了。都是好现象！🌺虽然身体不适，但我们一定要去接受，给身体一点时间自我修复！祝大家戒烟顺利！健康幸福！🌺🌺🌺看我发的视频。

1-19 深夜，睡不着，正好聚会剩下一颗，本着不浪费的原则。我给消灭了。haha
然后一只到 1-21 没有抽
唉，还是改不了 这 爱节约的习惯啊！！！！

三个月貌似是个关键时刻