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马步4 分钟，卧虎功3 分35秒。
IP属地:江西1楼2021-06-24 09:26回复
    4分20秒，四平；卧虎功看错时间，实际只有3分。
    IP属地:江西3楼2021-06-26 09:39
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      马步4分15秒，卧虎功3分45秒。
      IP属地:江西4楼2021-06-28 11:44
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        马步5分半钟，卧虎功2分40秒，昨天胳膊练过了，没恢复好。
        IP属地:江西7楼2021-07-02 11:03
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          马步6分钟（后2分钟动作不规范），卧虎功3分10秒。
          IP属地:江西8楼2021-07-05 10:48
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            马步10分钟，4分钟低马，6分钟高马；卧虎4分40秒，约近3 分钟基本正确姿势。
            IP属地:江西10楼2021-07-20 07:16
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              马步10分30秒，前4分钟腿平，中间3分钟低马，后3分半高马；雅虎功5 分钟，前半段较标准，后半段偏高。
              壮阳效果很好。
              IP属地:江西11楼2021-07-25 10:42
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                马步11分钟，卧虎功5分30秒。
                IP属地:江西13楼2021-07-30 08:50
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                  马步14分钟，卧虎功7分钟。
                  IP属地:江西21楼2021-08-07 07:46
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                    这是个长年坚持的事儿。
                    IP属地:江西22楼2021-08-07 07:49
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                      马步16分钟，卧虎8分半。
                      IP属地:江西37楼2021-08-21 15:52
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                        卧虎功9分钟，马步4分钟（低马）。
                        IP属地:江西41楼2021-08-24 16:09
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                          马步4分15秒，卧虎6分钟。开始规范动作质量。
                          IP属地:江西42楼2021-08-28 09:04
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