血压高压150多低压80多医生让吃药

你注意那些玩意都是虚的，
能不能停药的关键是你血压多少，不是你干了啥。
你血压要是还是150,160，药物的副作用绝对比高血压的副作用小。

药物一定有副作用的。高血压是基础病，长时间会引起很多其他相关联的疾病。所以你现在最好就是边吃降压药，边改变自己的生活习惯，比如低盐低脂饮食、按时睡觉别熬夜、运动。别小看改变生活习惯这个要求，真的特别特别重要。因为你是年轻人，所以我多说几句。
第一，戒烟少酒，我也不知道抽烟到底和高血压有啥关系，反正每个医生（无论是熟人朋友还是陌生的医生），都说抽烟会导致心脑血管疾病，这样的话就戒了吧。
第二、我一直不相信熬夜会导致血压高，我又没有因为熬夜导致睡眠少了，我只是睡的晚起得晚而已，我以为这样不算熬夜。呵呵，无论我认为如何，反正这样的生活习惯导致我血压高了。
第三、低盐低脂饮食。这个真的很重要，已经达成共识的是钠可以导致血压升高。现在钠已经无处不在了。你留意看一下，各种饮料、点心、奶酪、甜食等等等等，几乎无处不在！除了纯净水不含钠，甚至连纯牛奶都含有钠。而健康指南讲，每人每天健康的钠摄入量不超过6克，6克是多少？一啤酒瓶盖子装满，就是6克。你这饮料、点心、再来点炒菜或者火锅，呵呵，别说6克，我觉得30克可能都挡不住。那么你可能说：我怎么能控制得住一天摄入多少盐呢！我总不能下馆子吃饭让厨师不放盐吧？这问题也同样困扰我，厨师这个确实控制不住，我采取的办法是基本不喝饮料，少在外边就餐，更是少吃火锅。另外透露下我的小发现，凡是加工的成品食物甜味的，基本都添加了食盐的。别相信自己的口感。低脂就不难理解了，少吃红肉就得了。不知你是北方人还是南方人，如果是北方人，那么我告诉你，其实面食也算是高脂高糖的食物。尽量减量吧。
第四、最最重要的来了，无论你如何吃，都有个化解的办法，那就是运动！运动能消耗一切多余的物质。以你的年龄来说，告诫自己，每天慢跑五公里到十公里吧。减持半年，应该可以停药。

楼主这血压也是高，主要心率过快了，年青人还是要多注意生活作息与养成好的生活习惯，还有一点是要体重要减下去，西药伤身，可以尝试一下天然的药食同源的产品慢慢调理，现在的高血压趋向于低龄化，以前感觉这些都是老年人才会有的病，现在中青年都好多的高血压，高血脂，高血糖，高尿酸人群，针对这四高人群，我建了个健康交流群，有专家交流指导意见，欢迎您和吧友入群交流，如果名片过期，可加我微X号：ddjhm66

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估计楼主 还在吃降压药 其实减肥对你来说很重要。