物质极简：把自己一年不用的物品丢弃、送人、出售或者捐赠。

表达极简：慢生活、不做无效社交，多锻炼。 穿着简洁、不花哨，但一定要干净整洁舒服得体。少吃含有添加剂的食品。

留下令人心动的物品，丢掉不会令自己心动的物品，在这样的过程中，培养“选择力”“决断力”和“行动力”，让自己变得更加有信心。（极简）

极简生活是为了度过令人心动的每一天，拥有怦然心动的人生，这才是从极简中得到的最大收获。

极简生活就需要整理，整理不单单是整理房间而已，还具有改变人生的力量。整理需要在短时间一口气彻底搞定，可以使用5分钟原则，就是告诉自己我就整理5分钟。万事开头难，只要开始行动你就会发现整理其实并不难你可以做到的。

如非必要，勿添实物。（极简 整理）

丢掉杂物，找回人生的决断力。在整理的魔法中孕育出人生的自信。请把更多时间和热情投注在真正让自己心动的事情上吧。（极简 ）

最简单的东西越容易坚持（健身减肥 极简）

只有果断舍弃我不喜欢的东西，才能让自己的生活被喜欢的东西所填满。

给自己的生活做减法是一个人有意识优化生活品质的行动，不管是多余的物品无效的人际，还是让人疲惫的执念，舍弃越多自己的生活品质会越来越好。

花时间省钱，不如花钱省时间。；人生

看到想买的物品放入购物车，三天内还能想到要购买就买了吧。只买最好的最实用的最喜欢的物品。 ；极简

极简生活的奥秘就是和喜欢的一切在一起，丢弃一切不喜欢的事物。