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已减10斤，本贴记录110到90的过程。

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已减10斤，本贴记录110到90的过程。
来自Android客户端1楼2020-07-28 14:44回复
    身高：165cm
    体重：110j
    目标：90j
    来自Android客户端2楼2020-07-28 14:46
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      本周目标是107j，瘦到105j奖励自己一条小裙子👗。
      我的减肥方法很简单，就是少吃，多动。从今天开始记录体重饮食，有好姐妹我们可以一起监督激励！
      来自Android客户端3楼2020-07-28 14:48
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        我一直认为减肥是为了更好的吃，不要过度节食，健康永远是第一位。
        来自Android客户端5楼2020-07-28 14:50
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          瘦到90斤，然后保持住。减肥容易，保持难，到时候就要加上运动了，前期先靠饮食减到理想体重
          来自Android客户端6楼2020-07-28 14:51
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            早餐，两片钙奶饼干，牛奶杏仁饮
            时间太紧迫了没拍图。
            来自Android客户端9楼2020-07-29 08:54
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              减肥开始
              第一天体重
              来自Android客户端10楼2020-07-29 08:56
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                上午加餐 一根火腿肠
                来自Android客户端11楼2020-07-29 11:04
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                  午餐：
                  一丢丢大米饭，如下图。
                  加上我姥姥炖的茄子，香。
                  来自Android客户端12楼2020-07-29 12:34
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                    无添加，当健康的小零食吃了两口
                    来自Android客户端13楼2020-07-29 15:51
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                      下午加餐：一根香蕉
                      来自Android客户端14楼2020-07-29 16:35
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                        下午加餐了一根火腿
                        晚餐吃的有些许晚，工作餐没拍图。
                        吃了一点火烧，花菜，豆芽菜，几块鸡胗
                        来自Android客户端15楼2020-07-29 23:23
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                          减肥的好办法，想吃的东西就让男朋友吃吧，就相当于你吃了看着我对象日渐肥硕的肚肚，心想…幸亏胖的不是我哈哈哈
                          来自Android客户端16楼2020-07-29 23:26
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                            夏天还没过去，秋装就上新了
                            答应我自己，秋天来临之前，瘦到100斤。
                            来自Android客户端17楼2020-07-29 23:33
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                              第二天体重，没有动
                              我在思考原因
                              来自Android客户端18楼2020-07-30 07:22
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