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已减10斤，本贴记录110到90的过程。

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已减10斤，本贴记录110到90的过程。
来自Android客户端1楼2020-07-28 14:44回复
    身高：165cm
    体重：110j
    目标：90j
    来自Android客户端2楼2020-07-28 14:46
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      本周目标是107j，瘦到105j奖励自己一条小裙子👗。
      我的减肥方法很简单，就是少吃，多动。从今天开始记录体重饮食，有好姐妹我们可以一起监督激励！
      来自Android客户端3楼2020-07-28 14:48
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        我来监督你
        IP属地:天津4楼2020-07-28 14:50
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          我一直认为减肥是为了更好的吃，不要过度节食，健康永远是第一位。
          来自Android客户端5楼2020-07-28 14:50
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            瘦到90斤，然后保持住。减肥容易，保持难，到时候就要加上运动了，前期先靠饮食减到理想体重
            来自Android客户端6楼2020-07-28 14:51
            回复
              姐妹🐛，一起一起
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2020-07-28 19:19
              收起回复
                早餐，两片钙奶饼干，牛奶杏仁饮
                时间太紧迫了没拍图。
                来自Android客户端9楼2020-07-29 08:54
                回复
                  减肥开始
                  第一天体重
                  来自Android客户端10楼2020-07-29 08:56
                  回复
                    上午加餐 一根火腿肠
                    来自Android客户端11楼2020-07-29 11:04
                    回复
                      午餐：
                      一丢丢大米饭，如下图。
                      加上我姥姥炖的茄子，香。
                      来自Android客户端12楼2020-07-29 12:34
                      回复
                        无添加，当健康的小零食吃了两口
                        来自Android客户端13楼2020-07-29 15:51
                        回复
                          下午加餐：一根香蕉
                          来自Android客户端14楼2020-07-29 16:35
                          回复
                            下午加餐了一根火腿
                            晚餐吃的有些许晚，工作餐没拍图。
                            吃了一点火烧，花菜，豆芽菜，几块鸡胗
                            来自Android客户端15楼2020-07-29 23:23
                            回复
                              减肥的好办法，想吃的东西就让男朋友吃吧，就相当于你吃了看着我对象日渐肥硕的肚肚，心想…幸亏胖的不是我哈哈哈
                              来自Android客户端16楼2020-07-29 23:26
                              回复

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