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2020.4.11开始减肥，今天是减肥的43天，从166斤到

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2020.4.11开始减肥，今天是减肥的43天，从166斤到今天137.1斤，瘦了快30斤…也没有绝食，就是少吃➕运动，最近运动已经没有效果了，运动完之后越吃越多，打算绝食了，绝食减肥一般一次几天呢？先定一个五天纯水断食的小目标吧，不想运动不想努力了，想找一个姐妹一起先坚持五天
IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2020-05-24 23:13回复
    减肥不能熬夜
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2020-05-25 08:32
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      2026-06-26 20:06:49
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      今天早上体重打卡，上午肚子响了两次，好饿
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2020-05-25 12:32
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        今天穿了背背佳，勒着肚子水都不敢多喝
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2020-05-25 15:19
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          真厉害，我卡着不动的时候就是轻断食，黄瓜鸡蛋，把运动停了改成散步。
          来自iPhone客户端6楼2020-05-25 17:08
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            我想说其实我一直体重在140斤左右，就是今年疫情➕过年的时候生病吃吃喝喝睡睡导致长胖了二十多斤，是虚胖，现在就很难减
            IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2020-05-25 17:36
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              轻断食真的很难受 我之前饿的胃疼 后来就吃点代餐 也慢慢瘦了
              来自iPhone客户端8楼2020-05-25 18:09
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                睡觉了晚安，好渴也不喝水
                IP属地:福建来自iPhone客户端9楼2020-05-25 23:50
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                  2026-06-26 20:00:49
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                  我跟你一样，我们俩体重很一样，明天我也想绝食看看，每天运动累死我了，不敢多吃
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2020-05-26 00:06
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                    本来想早起运动，没想到今天下暴雨，只能在家做咸鱼
                    IP属地:福建来自iPhone客户端11楼2020-05-26 05:21
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                      今天体脂称自闭了，只能手动称
                      IP属地:福建来自iPhone客户端12楼2020-05-26 07:57
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                        不吃饭好困啊
                        IP属地:福建来自iPhone客户端13楼2020-05-26 08:42
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                          我也在减肥，不过我是男的。3月25日，到今天两个月瘦了20斤，平时很烦忙，要保证精力充沛，除了淀粉和猪肉，其他吃的比减肥前还多。
                          来自Android客户端14楼2020-05-26 11:15
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                            哈哈，我们两个体重同步，我今天68.3，早上两杯蜂蜜水，上班后喝了很多玫瑰花茶，现在到家了，预防中午低血糖，我吃两个老婆饼，其他时间不吃，我没事，就是中午这餐容易低血糖！今天也不想运动了，太累太累了，吃完睡觉了，晚上看情况
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2020-05-26 11:26
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                              2026-06-26 19:54:49
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                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2020-05-26 11:26
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