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2020.4.11开始减肥,今天是减肥的43天,从166斤到
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爱读书的今天
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2020.4.11开始减肥,今天是减肥的43天,从166斤到今天137.1斤,瘦了快30斤…也没有绝食,就是少吃➕运动,最近运动已经没有效果了,运动完之后越吃越多,打算绝食了,绝食减肥一般一次几天呢?先定一个五天纯水断食的小目标吧,不想运动不想努力了,想找一个姐妹一起先坚持五天
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1楼
2020-05-24 23:13
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减肥不能熬夜
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2020-05-25 08:32
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爱读书的今天
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今天早上体重打卡,上午肚子响了两次,好饿
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3楼
2020-05-25 12:32
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今天穿了背背佳,勒着肚子水都不敢多喝
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4楼
2020-05-25 15:19
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谁是谁的谁
小巧玲珑
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真厉害,我卡着不动的时候就是轻断食,黄瓜鸡蛋,把运动停了改成散步。
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6楼
2020-05-25 17:08
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爱读书的今天
袅娜多姿
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我想说其实我一直体重在140斤左右,就是今年疫情➕过年的时候生病吃吃喝喝睡睡导致长胖了二十多斤,是虚胖,现在就很难减
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7楼
2020-05-25 17:36
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Yanan楠楠楠
小巧玲珑
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轻断食真的很难受 我之前饿的胃疼 后来就吃点代餐 也慢慢瘦了
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8楼
2020-05-25 18:09
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睡觉了晚安,好渴也不喝水
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2020-05-25 23:50
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一只酸胖柠檬
杨柳细腰
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我跟你一样,我们俩体重很一样,明天我也想绝食看看,每天运动累死我了,不敢多吃
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10楼
2020-05-26 00:06
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爱读书的今天
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本来想早起运动,没想到今天下暴雨,只能在家做咸鱼
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11楼
2020-05-26 05:21
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今天体脂称自闭了,只能手动称
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12楼
2020-05-26 07:57
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不吃饭好困啊
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13楼
2020-05-26 08:42
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亚木龙的彩云
珠圆玉润
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我也在减肥,不过我是男的。3月25日,到今天两个月瘦了20斤,平时很烦忙,要保证精力充沛,除了淀粉和猪肉,其他吃的比减肥前还多。
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14楼
2020-05-26 11:15
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一只酸胖柠檬
杨柳细腰
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哈哈,我们两个体重同步,我今天68.3,早上两杯蜂蜜水,上班后喝了很多玫瑰花茶,现在到家了,预防中午低血糖,我吃两个老婆饼,其他时间不吃,我没事,就是中午这餐容易低血糖!今天也不想运动了,太累太累了,吃完睡觉了,晚上看情况
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15楼
2020-05-26 11:26
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2020-05-26 11:26
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