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回复：【静水】2020年，80KG大基数减肥贴！长期招小伙伴～

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早餐：一大杯凉白开，一个西红柿，一碗汤（两个鸡蛋，巴掌大的豆腐，6片萝卜，还有好多虾米）
早餐吃的比较杂，其实最喜欢吃西红柿，让我一天只吃西红柿都可以，可是怕营养不够
来自Android客户端61楼2020-04-04 08:36
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    不知道今天的早餐吃的有没有问题，还希望能起到补钙的作用，哈哈哈
    来自Android客户端62楼2020-04-04 08:38
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      打开电脑，打卡，工作十分钟然后去补觉，昨晚没睡好，头疼眼睛疼
      来自Android客户端63楼2020-04-04 08:45
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        今天从中午12点开始时间安排的比较紧，一直到晚上11点结束，得找时间运动
        来自Android客户端64楼2020-04-04 08:51
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          肚子上的肉疼，就喜欢这种酸爽的感觉
          来自Android客户端65楼2020-04-04 08:56
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            你这是做的啥工作？时间好自由
            IP属地:山东来自Android客户端66楼2020-04-04 09:22
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              躺了一个小时还是睡不着，爬起来工作十分钟，然后去运动，12点开始上课，一直要忙到晚上11点
              来自Android客户端67楼2020-04-04 10:01
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                小红帽一套结束，今天流汗比较多，继续来一套小灰帽，然后赶紧上课
                来自Android客户端68楼2020-04-04 11:27
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                  小灰帽做了一半，中间工作上的一堆事情耽搁了一会儿没做完，下午补上
                  来自Android客户端69楼2020-04-04 11:54
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                    运动完吃了两个发西红柿
                    来自Android客户端70楼2020-04-04 11:54
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                      12点上课这个学生每次都迟到，或者等半天取消了，还不爱讲话，哎
                      来自Android客户端71楼2020-04-04 12:04
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                        学生又迟到了，等待中…
                        来自Android客户端72楼2020-04-04 12:04
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                          12：00到13：30的课结束，14：00有一个面试，然后15：00到17：30继续上课
                          来自Android客户端73楼2020-04-04 13:34
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                            刚刚去看了几个精华帖，发现大多都是15或者16年减肥成功的，最近几年的新帖很少，我要加油，争取7月底离开北京之前4个月瘦40斤，下60KG！！！！
                            来自Android客户端74楼2020-04-04 13:36
                            回复
                              7月31号下60KG，也就是说4个月时间瘦40斤，每个月至少10斤。
                              要坚持下去，努力给自己看看！
                              来自Android客户端75楼2020-04-04 13:37
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