这两天得找个时间去趟超市，但是最近的超市在沃尔玛，离住的地方2公里左右，不算很远，就是提着东西回来太不容易了，哎

动起来，再去运动一会儿

又跟着郑多燕扒拉了十分钟，胳膊实在酸的抬不起来了，明天继续！！！

12：30了，头晕晕的，还是睡不着

不管是2019年四川凉山救火牺牲的消防员，还是此次抗击疫情奋斗在一线的医护人员，每一位都是平凡而伟大的，能有现在这么稳定的生活，是因为有他们在前面为我们遮风挡雨，真的是特别感动。
中国人的团结，就是最大的力量！

早
凌晨4点睡的，7点起来，中间还醒了好多次，以后再也不喝咖啡了

为那些逝去的同胞默哀，感谢他们的负重前行。
哎，看到这些视频就鼻子酸酸的。

今日体重：78.9
昨天还是79.9，一下子掉了2斤，好开心，看来昨天的坚持和付出没有白费，加油！！！

早餐：一大杯凉白开，一个西红柿，一碗汤（两个鸡蛋，巴掌大的豆腐，6片萝卜，还有好多虾米）
早餐吃的比较杂，其实最喜欢吃西红柿，让我一天只吃西红柿都可以，可是怕营养不够

不知道今天的早餐吃的有没有问题，还希望能起到补钙的作用，哈哈哈

今天从中午12点开始时间安排的比较紧，一直到晚上11点结束，得找时间运动

肚子上的肉疼，就喜欢这种酸爽的感觉

躺了一个小时还是睡不着，爬起来工作十分钟，然后去运动，12点开始上课，一直要忙到晚上11点

小红帽一套结束，今天流汗比较多，继续来一套小灰帽，然后赶紧上课