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关注贴吧2年多了，也来开个帖子记录减肥，随缘更新吧
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2019-05-28 22:37回复
    跑完步，洗个澡，黑灯瞎火的
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2019-05-28 22:38
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      尽量坚持跑步吧，不过有时候管不住嘴老想吃东西。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2019-05-28 22:40
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        日常8公里，做下拉伸，俯卧撑20个吧
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2019-05-29 21:22
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          饭也是正常吃的，不过米饭吃的少点，蔬菜和肉蛋还是要吃的。不过以后就是鸡排奶茶什么的戒掉，夜宵也不吃了。
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2019-05-29 21:28
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            昨天犯困没跑步
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2019-05-31 21:43
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              今天饭局，晚上回家lol，不跑了
              IP属地:江苏来自Android客户端10楼2019-06-01 20:04
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                今天好累，不知道为什么跑不动了，
                IP属地:江苏来自Android客户端12楼2019-06-03 21:33
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                  这两天跑步感觉有点累了，可能是天气太热了
                  IP属地:江苏来自Android客户端13楼2019-06-04 21:48
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                    跑了3天，休息两天。减肥快是快，但是体力感觉也流失了一些
                    IP属地:江苏来自Android客户端14楼2019-06-04 22:07
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                      跑五天
                      IP属地:江苏来自Android客户端15楼2019-06-04 22:08
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                        越跑越累，最后一公里走回去了
                        IP属地:江苏来自Android客户端16楼2019-06-05 21:46
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                          今天跑的比较轻松，可能是我跑前吃了一碗面喝了一碗紫菜蛋花汤，跑起来能量供得上。状态比前两天好的多
                          IP属地:江苏来自Android客户端17楼2019-06-06 21:49
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                            速度还是很稳的
                            IP属地:江苏来自Android客户端18楼2019-06-06 21:51
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                              补昨天的
                              IP属地:江苏来自Android客户端23楼2019-06-10 11:39
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