人体本身并不能区别假笑和真笑。但如果没有理由而去笑是较难的，岩井说关键在于“注意眼神”，看到别人笑时眼睛自己也就不知不觉地被带动。彼此影响， 大笑瑜伽笑就越来越大，继而成为真正的笑。笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等，这些效果已在医学上得到了证实，大笑瑜伽在日本的医疗和福利领域倍受瞩目。曾患有恐慌症的一大阪女性开始练大笑瑜伽2个月后症状基本消失，她高兴地说﹕“刚开始时怎么也笑不起来，慢慢能笑后，心情好开朗。”大阪府的“枚方大笑瑜伽俱乐部”负责人杉永祐子从2009年起开办了以轻度忧郁症患者为对象的练习班，她说一开始表情生硬的人练习结束时会对我说‘很开心’。其实笑就在每个人的自身之中。