网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
快走吧 关注：109,188贴子：1,021,797

今天正式入驻快走吧 请问吧友们每天早上走3公里半小时左右身体

只看楼主收藏回复

今天正式入驻快走吧 请问吧友们每天早上走3公里半小时左右身体少量出汗 能起到减肥的效果吗 差不多坚持一个月了
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2019-04-10 10:31回复
    可以的，走路虽然也是有氧运动，但是我还是觉得跑步减肥来的更快一鞋，亲身体验，每天跑步40分钟，跳绳10分钟，一个月瘦了15斤！
    2楼2019-04-10 11:06
    回复
      下午主食可以少吃一些，新鲜菜品及水果可以多吃！
      3楼2019-04-10 11:09
      回复
        好的 谢谢啦 跑步实在坚持不了
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2019-04-10 17:58
        回复
          每天晚上走三五公里
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2019-04-11 22:20
          回复
            从今天开始坚持每天打卡
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2019-04-18 07:13
            回复
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2019-04-19 06:58
              回复
                今天时间早多走一点
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2019-04-20 20:33
                回复
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2019-04-21 07:02
                  回复
                    今天下雨终于可以休息一天了
                    晚上补上
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2019-04-22 06:48
                    回复
                      昨天晚上也是下雨没有走 今天早上补上吧
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2019-04-23 07:03
                      收起回复
                        打卡打卡 一起来打卡
                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2019-04-24 07:36
                        回复
                          我太懒了 这种方法不适合我哈哈哈哈
                          来自iPhone客户端14楼2019-04-24 16:09
                          收起回复
                            今天晚上有时间走了5公里
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2019-04-24 21:59
                            回复
                              今天不错5个阶段的心率都有了 速度也没提上去
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2019-04-25 07:01
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示