误区六：左旋肉碱是减肥圣药
肉碱是身体脂肪代谢中非常重要的工具。它能促进脂肪分解，把脂肪酸送入线粒体。如果没有它，无论如何运动也无法消耗脂肪。
那么看到这里，可能大家还是会觉得吃了它就有用。那为什么有的人吃了肉碱瘦的快，有的人没有效果呢。那是因为脂肪消耗需要动力，有运动脂肪消耗才会去动用肉碱。

其实你身体里也有左旋肉碱这个物质，你吃不吃它都存在。当运动量大的时候。身体里自带的肉碱，搬运脂肪来不及了。这时候才需要补充外界肉碱来干活。
补充肉碱的意义就在于这里。所以，左旋肉碱不是减肥圣药。究其根本，还是需要搭配运动。