店长 总结一下戒色的几条要点，首先声明的是戒色并不是不撸管就行了，这和很多人想的是不一样的，必须培养健康的生活习惯，忏悔过去的邪淫经历，坚决杜绝意淫，积极的养生会让我们恢复的更快更好。
下面说一下最重要的几条：
一是坚决杜绝意淫，当然这对于小白来说很难，大家也不用怕，不怕念起，就怕觉迟，只要一意淫，就默念断念口诀，也就是念起即断，念起不随，念起即觉，觉之则无！还可以深呼吸，
下面说一下最重要的几条：
一是坚决杜绝意淫，当然这对于小白来说很难，大家也不用怕，不怕念起，就怕觉迟，只要一意淫，就默念断念口诀，也就是念起即断，念起不随，念起即觉，觉之则无！还可以深呼吸，
