什么上火东西也没吃，感觉🔥气大的很

转班了，以后上夜班，今天打坐二十多分钟，太累了就睡了

今天打坐二次一次二十多分钟，，第一次打坐气感在丹田右边感觉右边鼓鼓的感觉，现在只要一坐下气感就来了，不用刻意去打坐就有气感

今天打坐右边鼻子有用脚蹬着往一边撕扯的感觉。

今天打坐两次，四十多分钟，有一种气往后背冲的感觉，但是才转班，太累了，打坐一会就睡觉了

今天打坐两次，一场二十分钟一次四十分钟，这次没啥感觉

今天下午正在打坐入静的时候谁当当当的敲门，感觉身体猛然浑身电流有一小点的电流跑脖子上，很细微的感觉，人啊，真是很奇妙的动物。

这应该是在正常不过的事

有可能才练习的朋友不知道什么是气感，我来说说我这个不知道是不是气感，对不对希望吧友指导气感我觉得就是比如你食物中毒，或者是肠胃炎一样，小腹涨疼难受，但是丹田有气感和食物中毒的感觉是不一样的不知道对不对，反正我感觉就是我吃错东西的时候就是小腹涨疼啊，就是丹田哪里小白一个，具体还是听有功底的师傅们的，小白一个不要喷我

漏气了，难道以后手机也不能玩了。气感强了，明显后背都有点气，今天又少了。

这只是交流的帖子别发那些没有用的东西。

今天打坐四十多分钟，感觉可以坐一个小时问题也不大，有点强制性想让自己起来睡觉，怕熬夜班熬不住然后收工了，

今天打坐二十多分钟，感觉后背要长翅膀，丹田气感右边延伸到后背，鼻通穴有轻轻的按捏感，

明天试试双盘，有时候单盘快入静了，腿关节轻微的响一下，好像还没有放松的感觉，好像没有踏踏实实的感觉