喝水这件事，只有极少数人做对了

《中国水与生命之质量认知调查报告》显示，65.9%的人渴了才喝水，
只有5%的人有【定时定量喝水】的好习惯。
不能等到渴了才喝水，出现口渴已是身体明显缺水的信号。
膳食指南建议每个成人一天喝1.5~1.7升水，且更提倡喝开水。