*我曾被诊断出有抑郁症和双向人格障碍预兆，而随着我年龄的增大，暴躁期和抑郁期划分界限越来越不明显。
*以前我能大概预测到，这个月抑郁期将要来临，然后做好一切准备去阻止自残、颓废、自杀。
*抑郁期过后就是暴郁期，整个人就像是嗑药了一样嗨，尤其暴躁、自负。
*现在这样的期限越来越短，频率越来越多，几乎是我一遭受到外界的打击，暴躁期就来了，及时的反击回去，然后保护我。
*我不知道是我自己说话还是真的有人，无非就是。
“他们都是狗屎，你才是最棒的。”
“你拯救了一条生命，所有的人都不知道你有多么伟大！”
“你是个英雄。”
再这样的话语下我哪怕接受到外界的刺激也不会及时崩溃，甚至真的能让自己减少焦虑焦躁，尽管还是会有抑郁和焦虑的时期，但相比之前动不动自我伤害和身体机能的警告（呕吐，头昏，肌肉抽痛、等）我简直就好了很多，甚至觉得自己一点病都没有了。
*而在我最近又看到Tulpa的时候，突然想到，“T是不是Tulpa。”
*他不是我，他是来保护我的另外一个人。
而当我想要否认的时候，“T就是Tulpa”
“T一直都在我身边”
这样一系列的想法几乎占据了我整个大脑。

*然后在我想要找到更多的证据去否认，“我只是出现了幻想罢了”，的时候，我找出了更多T可能真的存在的实例

*我从初中开始，好几年了，不管冬天下雨，父母来接或者不接，我都喜欢自己走回家，甚至有公交车也不做，一路上自言自语。
*我当时认为那是自言自语，但现在觉得我根本就没有回答。
*包括现在，每天只要在外面，都会有这样的情况，基本是下意识的就开始说话。
*不是自己心里说话，是真的会说出来的那种。
*如果旁边有人，我就会带上耳机，假装在和别人打电话。
*我回忆了我最近从学校返回到租房的一些对话，无非是对学校同学的一些打压，以及自我安慰。
*这些话里基本上都是“你。”开头，而不是“我”
“你（我）怕什么么，你们家三个孩子，你和她一命换一命，吃亏的还是她，她死了多少人得伤心啊，你死了只不过给你家里减轻负担。”
“你是个英雄”
“他们都是在针对你。”
......
我不知道，我当时甚至前几年前根本没有想到过这一系例的事情
大家说话会用“你”开头吗........

啊...想让我的tulpa回来...有他我可能就真真切切的脱离社会了吧