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签到第一天2017年11月19日,垂直引体30 30 2

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签到第一天2017年11月19日,垂直引体30 30 25 墙壁俯卧撑50 50 50


IP属地:四川来自Android客户端1楼2017-11-19 21:57回复
    明天继续啊 我们在这里等你


    2楼2017-11-20 16:34
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      第二天2017年11月20日,短桥50 50 50,坐姿曲膝40 30 30


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2017-11-22 20:45
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        第三天 箭步蹲 30 30


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2017-11-22 20:45
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          第四天 2017年 11月22日 墙壁俯卧撑50 50 50 垂直引体50 50 50


          IP属地:四川来自Android客户端5楼2017-11-22 20:47
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            2017年11月25日 短桥50 40 坐姿屈膝50 40 30


            IP属地:四川来自Android客户端6楼2017-11-25 22:49
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              第六天 2017年11月26日 箭步蹲30 下蹲 20x2 侧步蹲20 分腿蹲20 壶铃摆荡20x3


              IP属地:四川来自Android客户端7楼2017-11-26 17:19
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                第七天 2017.11.28 墙壁俯卧撑50 50 50 垂直引体50 50 30 20


                IP属地:四川来自Android客户端8楼2017-11-28 12:33
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