语言暴力，是一件最著名的无声武器。

心理学家调查显示，平均每20个人就有1个人遭受过语言暴力，每50个人中就有1个人因语言暴力导致心理疾病，轻者患有社交障碍，重者有杀人和自杀行为。
明星时时刻刻受到大众的关注，因此一点点瑕疵都可能被无限放大，变成网友口中的“欺骗”，“道德败坏”，因此更容易患抑郁症。

以“憨豆先生”角色风靡全球的著名笑星罗温·艾金森也是一位抑郁症患者。
影片《英国间谍约翰尼》受到了影评家的猛烈批评，“憨豆先生”因此患上抑郁症，不得不接受治疗。

也正是因为抑郁症，“憨豆先生”相当长时间里表示不接任何作品。现在“憨豆先生”依然在接受治疗中

语言暴力的危害有多大？
一位知乎网友短短几字的回答直戳人心。“堂堂七尺躯，莫听三寸舌。舌上有龙泉，杀人不见血。”

我随即想起之前在网上看过猎人与熊的故事。
有一天，一个猎人救了一头小熊，母熊为此十分感激，对他盛情招待。
第二天,猎人走前说：“你的招待我很满意，可是你的臭味很难闻。”
母熊听了虽不高兴，依旧友好地对救命恩人说：“为了表达我的歉意，那你用斧子砍我的头吧。”
猎人照做了。
若干年后,他们又相遇了。
猎人问起母熊的伤，母熊说：“我的伤早已痊愈，可你那句话对我心灵上的伤害却无法消除。”
语言很容易伤害一个人，却很难抚平一个人。
我们用一年时间学会说话，却应该用一生学会闭嘴。

可能你随口对女孩子的一句相貌取笑，即使后来她女大十八变，外人看来她亭亭玉立，却没人知道她因几句嘲笑而藏在心底一生的自卑。
可能你孩子一句无心的抱怨，即使他每天看起来多么努力勤奋，却没人知道脑海里反反复复出现的那句“丢人”。
没有任何一个人应该承担他人的恶意，因为每个生命都不容易。
我们每个人在开口之前，也都应该学会替对方考虑片刻。
不要把“尖锐刻薄”美化成“毒舌”，学会把“心直口快”转化成“理解”。
在不了解一个人的时候，我们越应该正面看待每一个人。

我为大家找到了著名心理医生对遭受过语言暴力，或者在语言暴力的阴影下狼狈已久的人几条帮助性的建议。
1、难过时进食一些可以分泌多巴胺的食物
2、找你最信任的人敞开心扉地倾诉心事
3、确定一件积极的爱好，心情失落时切忌在情绪里钻牛角尖，及时切换场景做你喜欢的事情
4、学会列小确幸清单，重温令你骄傲快乐的事
5、在恰当的时候，寻求专业的心里咨询与治疗
每当我发现越来越多的人不愿意在朋友圈抒发情绪时，就想起那句话，“被攻击是表达者的宿命”。
无论你是台上的演说家，明星，还是只是一个发朋友圈的普通人，都会有自己的无奈。也许戒掉情绪才是最好的选择。
这世界有时很坏，愿你能被温柔以待。