减肥食品的要求就是减少碳水化合物，盐，油脂的摄入量，增加蛋白质，维生素，纤维的摄入量，这样不需要挨饿也能减肥，而且很健康，不易反弹。

咋哪都有你啊

楼主是美女吧

我才吃了一个玉米，可香了

玉米我滴爱

话说不走运喝凉水都胖，绝食吧兄弟

卖 减肥糖果了~

牛肉，葱姜大料，西红柿，非常简单，非常营养

牛肉高蛋白，低脂肪，清炖牛肉的热量和同体积米饭差不多，营养却要高好多倍，牛油不用高温加热的话，也属于不饱和脂肪酸，对身体很有好处。西红柿含有大量维生素，酸甜可口，牛肉炖柿子是非常好的减肥菜

昨天我炖的
一大锅

差不多了，入口即化