已经17天了，最近有点怏，好像抽的感觉 不知道是不是没休息好

戒烟一个多月，11号聚餐抽了4根老朋友推不掉，现在不需要吃木糖醇了

两个多月 累的时候急得时候 有烟瘾犯

8月开始的几天，特别难受老是想抽烟，嘴巴就是特别痒现在也是这个感觉。
最开始是 嚼木糖醇 嚼梅子 嚼口香糖，现在是吃水果 吃糖果（口香糖嚼的嘴巴疼。）基本那段时间没干什么事情，每天头晕眼花的 嘴巴发麻 难受 特别是看到别人抽烟 闻到烟味的时候 心里就像是蚂蚁在怕 惦记着抽烟。。
那时候早上起来，偶尔咳嗽出 黑色的东西，我猜那是肺里的焦油（貌似免疫细胞吞噬了肺里的烟草残留物就是这样）不过次数不多，对我来说算是一种前进的动力了。

就这样戒了差不多一个月，然后呢以为自己的武功已经能战胜烟毒，便放松了许多，刚好几个远处的亲戚回来串门，吃吃宵夜喝喝酒然后点个火，云雾缭绕中间忘乎了所以，酒足饭饱之后才想起要戒烟这一茬，于是找了一个很好的借口，真的戒烟是自己能够控制，和朋友一起抽抽没事，自己一个人的时候坚决不抽，结果很显然遭遇了滑铁卢，心情好精神好的时候还能凑合忍住，但是 累了 急了 精神差的时候 就扛不住了，那是一根接着一根，记得那是10月的一个双休，两天抽了2包。
后来精神好点 情绪稳定了 又觉得后悔，感觉一个多月的努力白费了好多，楼主不服输，又开始戒烟 这次学了乖 遇到谁回来 跟我递烟都是不抽的，从十月份 又到了现在 接近2-3个月了吧，
中途做梦抽烟 3次，累了 急了 犯烟瘾很多次，现在码字的时候就在犯烟瘾，楼主犯烟瘾主要是嘴巴发麻，感觉像是有什么东西覆盖在舌头咽喉 一直在抽 ，麻麻的感觉。。

木糖醇吃完了，现在就是吃糖果 吃 橘子 喝水。

容我吃个橘子再更

上上次 烟毒发作写的

头若巨锤击打，舌似蚂蚁攀爬。说的就是我现在的感觉，为何这个老帖子又复更，因为我一个人戒烟的战斗，好辛苦。就怕忍不住 跑隔壁要那鸩毒解渴

战略物资， 橘子 、橙子、糖果、口香糖、梅子 犯病了 就来一些，明天看来就要进货了，烟毒来势汹汹

顺便分享一个战略物资 我老舅的