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七年烟瘾,打卡戒烟。。8月11

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七年烟瘾,打卡戒烟。。8月11日晚上开始的,感觉身体下坡路了,戒烟缓缓先,这几天明显咳嗽少了很多。
想抽就嚼口香糖,着急或者紧张时候 烟瘾来的急,嘴巴发麻。


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2017-08-14 22:48回复
    差不多,我2天的19小时。彻底一口不吸。


    来自Android客户端3楼2017-08-14 22:51
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      无烟是福,楼主加油!


      IP属地:陕西来自iPhone客户端4楼2017-08-15 06:27
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        已经17天了,最近有点怏,好像抽的感觉 不知道是不是没休息好


        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2017-08-28 08:17
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          戒烟一个多月,11号聚餐抽了4根老朋友推不掉,现在不需要吃木糖醇了


          IP属地:湖北来自Android客户端6楼2017-09-22 16:08
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            两个多月 累的时候急得时候 有烟瘾犯


            IP属地:湖北来自Android客户端7楼2018-01-22 21:57
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              8月开始的几天,特别难受老是想抽烟,嘴巴就是特别痒现在也是这个感觉。
              最开始是 嚼木糖醇 嚼梅子 嚼口香糖,现在是吃水果 吃糖果(口香糖嚼的嘴巴疼。)基本那段时间没干什么事情,每天头晕眼花的 嘴巴发麻 难受 特别是看到别人抽烟 闻到烟味的时候 心里就像是蚂蚁在怕 惦记着抽烟。。
              那时候早上起来,偶尔咳嗽出 黑色的东西,我猜那是肺里的焦油(貌似免疫细胞吞噬了肺里的烟草残留物就是这样)不过次数不多,对我来说算是一种前进的动力了。


              IP属地:湖北8楼2018-01-22 22:22
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                就这样戒了差不多一个月,然后呢以为自己的武功已经能战胜烟毒,便放松了许多,刚好几个远处的亲戚回来串门,吃吃宵夜喝喝酒然后点个火,云雾缭绕中间忘乎了所以,酒足饭饱之后才想起要戒烟这一茬,于是找了一个很好的借口,真的戒烟是自己能够控制,和朋友一起抽抽没事,自己一个人的时候坚决不抽,结果很显然遭遇了滑铁卢,心情好精神好的时候还能凑合忍住,但是 累了 急了 精神差的时候 就扛不住了,那是一根接着一根,记得那是10月的一个双休,两天抽了2包。
                后来精神好点 情绪稳定了 又觉得后悔,感觉一个多月的努力白费了好多,楼主不服输,又开始戒烟 这次学了乖 遇到谁回来 跟我递烟都是不抽的,从十月份 又到了现在 接近2-3个月了吧,
                中途做梦抽烟 3次,累了 急了 犯烟瘾很多次,现在码字的时候就在犯烟瘾,楼主犯烟瘾主要是嘴巴发麻,感觉像是有什么东西覆盖在舌头咽喉 一直在抽 ,麻麻的感觉。。


                IP属地:湖北9楼2018-01-22 23:19
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                  IP属地:湖北10楼2018-01-22 23:20
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                    木糖醇吃完了,现在就是吃糖果 吃 橘子 喝水。


                    IP属地:湖北11楼2018-01-22 23:20
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                      容我吃个橘子再更


                      IP属地:湖北12楼2018-01-22 23:30
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                        上上次 烟毒发作写的


                        IP属地:湖北13楼2018-01-22 23:35
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                          头若巨锤击打,舌似蚂蚁攀爬。说的就是我现在的感觉,为何这个老帖子又复更,因为我一个人戒烟的战斗,好辛苦。就怕忍不住 跑隔壁要那鸩毒解渴


                          IP属地:湖北14楼2018-01-22 23:38
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                            IP属地:湖北15楼2018-01-22 23:44
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                              战略物资, 橘子 、橙子、糖果、口香糖、梅子 犯病了 就来一些,明天看来就要进货了,烟毒来势汹汹


                              IP属地:湖北16楼2018-01-22 23:46
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