陈正雷陈氏太极拳基本功（完整）
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陈正雷-陈氏太极拳新架一路(完整顺畅版）
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陈正雷陈氏太极拳大全02－老架二路
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陈正雷陈氏太极拳大全03－陈氏太极单剑
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陈正雷陈氏太极拳大全05－养生功
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陈正雷陈氏太极拳大全06－1－新架一路
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陈正雷陈氏太极拳大全06－2－新架一路
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陈正雷陈氏太极拳大全07－新架二路
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太极拳讲究的是“以意行气，以气催行”，“打拳要以养心为主”，
在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸匀细、深长、顺畅。心静才能养心，做到“心静”，就要上身放松，下身塌实。
具体说来，头虚顶，肩松沉，胸要含，背要拔，脊要竖，腹要收，腰松坠，命门撑，臀要敛，裆要吊，脚要蹬，气要转。
这样有板有眼、全身心地去打太极拳，才能达到健身祛病自卫的效果。

太极拳名句欣赏
1，下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。
2，要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。
3，因为能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势，从而步入太极拳的上乘境界。
4，太极拳是太极哲理与拳理相融合的拳术，要练好拳，必悟太极之理，必悟阴阳相济之义。
5，心静才能体松，体松也才便于心静。两者互为其根，互相作用，相辅相成，是辩证关系。
6，形无形，意无意，无意之中是真意。
7，腰似蛇形腿似钻，周身运转走螺旋。
8，太极八法：掤在手臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰弓，采在十指，挒在转肱，肘在曲尺，靠在肩胸。
9，逢力必掤，逢掤必缠，逢缠必转，逢转必沉。
10，学练者多如牛毛，成功者寥若晨星。
11，要想打好太极拳，一定要从三个方面下功夫：一是要细抠拳谱，守规矩；二是要精通拳理，找规律；三是要钻研拳法，懂劲道。
12，常言打拳三个圈：一是大小动作自身处处都要旋转。二是大小动作所走的路线，非圆即弧，绝无直来直去。三是定式全身处处掤圆。
13，动必进步，进必套插。胜在进步，不败在退步。
14，力起于脚跟，主宰于腰腹，而运用则在两肩。
15，技击一是借人之力，二是借地之力。

陈正雷陈氏太极拳大全08－陈氏春秋大刀
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陈正雷陈氏太极拳大全09－陈氏太极单刀
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陈正雷陈氏太极拳大全10－陈氏太极枪
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