心路历程

本人85年出生，天蝎男，大三下半学期开始吸烟，目前已有将近10个年头的烟龄，最多的时候一天能抽2包烟，深知烟草对自己和身边人的危害，但就是欲罢不能，无论是碰见个烦心事儿还是高兴的事儿，第一个想到的都是抽根儿烟~其实在“学坏”之前，本人还是挺反感吸烟人群的，而且根本闻不了烟草燃烧的味道，因为我对气味非常敏感。也是偶然的机会学会的，希望自己不要因为自己年轻时错误养成的恶习伴随终身！希望若干年后，已经完全脱离香烟束缚的自己看到这个帖子会感到欣慰，同时也觉得当初自己损害身体的行为是多么的幼稚和不值得！大家一起共勉，加油！

今天抽了18只香烟，昨天两包，好的开始，第一天服用晚上药片，第一天读神书，平铺直叙，很好，加油！

加油哈 神药+神书 你值得拥有

话说神书的确不错，推荐大家传阅《这书能让你戒烟》

你打算第几天戒断？期待每天更新

昨天太忙了，没更新，今天习惯性的抽了11支，但每支基本没超过三口就扔了，觉得特别苦…晚安！加油！

今天突然觉得不想抽烟了，而且想起前几天自己还一天抽两包的画面，后背都出冷汗

今天最大的感觉是嘴唇好像变软变薄了，可能一直被烟嘴烫着，都已经习惯性充血了今天好几个哥们儿习惯性递烟给我都被我以嗓子疼拒绝了，不是强忍着，真的是抵触了，受够了，都特么十年了，大爷的！爷真不想再叼着你玩儿了！每天晕晕的感觉真的不怎么样，现在感觉好清醒，挺好！

我也打算今天开始戒断。但偶尔会想。

别觉得自己是在克制，好好仔细想想抽烟的感觉，一定仔细想，别避讳，也别逃避，真的没有想象的那么好，而且抽后还会头晕，胸闷，咳嗽，吐痰…这么多不好的感觉为什么还会想呢？

好轻松！好清爽！经历充沛！

今天太忙了，居然忘了吃药，也同样没有再抽烟，本来碰见了个特别特别棘手的事情，别人同样递烟给我，被我断然拒绝了，真的发自内心不想抽了，呵呵…

我还在努力，今天开始戒断。