我战胜失眠最好的方法是（静下来）_失眠吧

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为什么谁不着？那是因为你的大脑还在告诉运转，在焦虑在紧绷在不停的想一件事，想玩了又来一件事！
所以，静下来！建议睡前酝酿一下，喝杯牛奶，洗个热水澡！做点轻运动！

送TA礼物

1楼2017-02-05 10:34回复

多做善事，帮助别人，晚上睡得好
比如我，每天在失眠吧回复帖子，晚上睡得好只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2017-02-05 11:05

2025-01-06 04:13广告

楼上说很对！

3楼2017-02-05 11:13

放弃你为如何睡着所做的一切努力，失眠自动而解

来自Android客户端4楼2017-02-05 13:10

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