我就想问下。腰有伤该怎么练腿。【健身吧】_百度贴吧

12月23日漏签0天

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我就想问下。腰有伤该怎么练腿。

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腰间盘突出一年多了。一直不怎么练腿。后来发现不练腿上半身确实有点影响。最近负重深蹲了两次。多少有点腰疼。请问腰有伤该咋整。其实特别想练腿。求大神指点。

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2016-12-05 11:45回复

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