减肥7个月了，从当初200多斤的大胖子到现在130多斤

没有吃过蛋白粉和任何补剂的麒麟臂，完全的活肌肉。

一个月前拍的隐约可见的六块腹肌，啤酒肚还是很大，其实啤酒肚下面还有4块！我是有10块腹肌的人！

不要喷我的腹肌，能减成这样已经很不易了

我觉得很有成就感，只要继续坚持下去十块撩人的腹肌终究会练成，何况我的腹肌还很对称

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