【#戒色# 求教你们是这么排除压力和负面情绪的_戒色吧

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之前我一直用这种方法，现在戒掉了，不知道怎么办了。现在生活很不稳定，压力大烦恼多。没有地方发泄就变得很没耐心，一点小事就很抑郁烦躁，情绪不稳定，好像一个充满了气的皮球！怎么办，求指导。不要说看书修心，对现在的我根本没用，只想去找一个发泄口。求高人啊，

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2016-08-10 17:27回复

这个确实是个问题，建议你还是培养一些兴趣，踢球打球，这样能够转移你的注意力

2楼2016-08-10 17:34

还是要看个人心性吧，好好磨练

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2016-08-10 17:35

散步，运动（打球），多与人交流，有什么事别闷在心里，说出来就好了

5楼2016-08-10 17:41

一般我都会靠心理暗示，比如生气毫无意义，也可以逛逛啊，看看喜剧电影电视剧的。

来自Android客户端6楼2016-08-10 17:44

磨练心性，多看书，学会宽容与放下

来自Android客户端7楼2016-08-10 17:46

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