楼主北方人，冬季零下20多度的天气养成了吃饱了就在屋子里待着的生活习惯，随着年龄的增长，身体新陈代谢减慢，体重开始不受控（楼主以前也不是个瘦子，但是没有胖到现在的程度），计划通过2个月的减肥，养成良好的生活习惯和方式，减体重，塑形，让自己更加自信。欢迎和我类似年龄类似想法的朋友们一起互相鼓励互相监督（想减到45kg以下的就不要加入了）3天报一次体重
身高：159
体重：原始体重62.8kg，上周经历了7日减肥餐现体重60.7kg
目标体重：53kg左右



附2张像女王一般的早餐镇楼